《我的朋友圈》是一部由余洋导演，小沈龙、金正浩、朱雅轩和余洋主演的喜剧电影。这部电影以微信朋友圈百态和网红现象为题材，旨在呼吁人们在世界无手机日拒绝成为低头族。故事讲述了李诚和余华这两个发小之间截然不同的命运。
李诚是一个忠厚老实的人，他为了亲情和爱情愿意放弃一切。而余华则追求名利，急功近利、虚荣浮躁。1997年夏天，在给女友回BP机时，李诚不小心将一个大汉的大哥大弄掉到地上。大汉非常愤怒地捡起大哥大砸向李诚的脑袋，结果导致他昏迷失忆近二十年。
当李诚康复后已经进入信息高度发达的今天时，对微信朋友圈、微信红包等一无所知，并与当今社会格格不入，在生活中闹出了许多笑话。然而他仍然痴情地寻找着失联多年的女友张丽，但一直没有结果。
在余华的建议下，两人开了一家名为华诚网红策划公司的公司。按照余华的计划，他们希望将李诚打造成网红，以便让张丽能够找到他；实际上，这只是余华自己想要成为网红并获得名利。
不久后，令人惊讶的巧合发生了。当年用大哥大打伤李诚的那个大汉竟然成了他们公司的重要客户，并愿意花100万将自己女儿捧成网红。同时，在过去曾偷过李诚和余华手机的两个小偷也神奇地变成了该公司员工，并立志转型从事朋友圈诈骗。
于是故事就此展开……两个小偷开始玩起真格来，在网红公司平台上成功骗取了大汉100万。愤怒之下，大汉向余华和李诚发出最后通牒，并威胁要砍掉他们的手臂。
正当绝境之时，思想单纯、为人朴实的李诚利用自己在朋友圈中拥有众多好友关系成功举办了朋友圈年度盛典。他不仅兑现了大汉的最后通牒，还意外地成为了超级网红，并倡导推动了世界无手机日，各地纷纷响应拒绝成为低头族。
最终，幸福常常伴随着他们……