《夏日暖洋洋》是一部由导演宁瀛执导，余皑磊、左夏初、陶红、盖奕、刘淼和秋丽主演的电影。故事讲述了士司机德子（余皑磊）离婚后与小雪（左百韬）相识，但不久后德子开始对小雪的毛病感到厌倦，逐渐疏远了她。在街上拉活时，德子又遇到了时尚大方的大学图书馆管理员苗苗（陶红），他对苗苗的风度、气质和性格都深深着迷，而苗苗也对德子充满好奇。
两人之间发生了美好而难忘的一夜。随后，苗苗介绍给德子认识来自河南的打工妹郭顺。这时候，德子才意识到他对于与苗苗之间所谓的爱情只是一厢情愿罢了。
失恋使得德子进入了极度沮丧和困惑的阶段。为了挣更多钱生活下去，在这个艰难时期里他更加拼命地拉活。就在这时，小雪割腕自杀的消息传到了德子的耳朵里。他得知小雪曾经遭受过强奸，并且一直无法从那个阴影中解脱出来。
德子对爱情彻底失去了信心，他开始反思自己是否真正理解和珍惜过与小雪之间的感情。同时，苗苗也在经历着自己内心的挣扎和矛盾。
电影通过展现主人公们在夏日温暖阳光下的生活和情感变化，揭示了现实社会中人们面对爱情、伤害、困境时所产生的复杂心理与选择。这是一部引人深思、令人动容的作品，让观众不禁思考：爱究竟是什么？我们如何正确看待和处理感情？